Receta fácil de gyros – como en el griego
Gyros como en el griego: carne tierna en marinada especiada, dorada y crujiente. Perfecta para la cocina de después del trabajo para toda la familia. Con pavo, pollo o cerdo.
Fuente / enlace: https://emmikochteinfach.de/einfaches-gyros-rezept-wie-beim-griechen/
Ingredientes
| 600 g | Escalope de pavo, filete de pechuga de pollo o escalope de cerdo (en tiras) |
| 1 (ca. 75 g) | Cebolla, mediana |
| 100 ml | Aceite de oliva |
| 3 TL | Pimentón dulce suave |
| 2 TL | Orégano seco |
| 2 TL | Tomillo seco |
| 1 TL | Sal |
| 0,5-1 TL | Comino molido |
| 1 Prise | Pimienta negra recién molida |
| 1 TL | Mostaza picante (comprobar aditivos) |
| 2 Zehen | Ajo prensado |
| 1 EL | Zumo de limón recién exprimido |
Preparación
- 1Seca 600 g de carne (pavo, pollo o cerdo) con un paño de cocina y córtala en tiras. Pela la cebolla y córtala también en tiras.
- 2Para la marinada, pon todos los ingredientes en un bol suficientemente grande: 100 ml de aceite de oliva, 3 cucharaditas de pimentón, 2 cucharaditas de orégano, 2 cucharaditas de tomillo, 1 cucharadita de sal, 0,5-1 cucharadita de comino, 1 pizca de pimienta, 1 cucharadita de mostaza picante. Prensar 2 dientes de ajo, añadir 1 cucharada de zumo de limón y remover todo con unas varillas.
- 3Añade la carne de gyros y las cebollas a la marinada y mézclalo todo bien.
- 4Déjalo marinar tapado (p. ej. con film transparente) en el frigorífico al menos 3 horas, mejor toda la noche.
- 5Antes de cocinar, saca la carne del frigorífico 15-20 minutos antes y remuévela de nuevo con el aceite que se haya asentado. Calienta una sartén SIN aceite y dora el gyros por tandas a fuego fuerte. Mantén las porciones calientes en el horno a unos 60 °C con aire circulante.
- 6Importante: ¡Dorar la carne por tandas! Si hay demasiada carne en la sartén, no se mantiene el calor: la carne se cuece, se seca y no queda crujiente. Sartén grande (p. ej. 32 cm): 2 tandas; sartén más pequeña: mejor 3 tandas.
- 7La sartén de gyros combina de maravilla con patatas fritas caseras o wedges y ensalada (p. ej. ensalada de col). También deliciosa servida en pan de pita.
Notas y consejos
ALERGIA TAMARA (evitar leche de vaca, huevo y soja): LA MAYORÍA ADECUADO - La carne, el aceite de oliva, las especias y el zumo de limón no contienen leche, huevo ni soja. ATENCIÓN mostaza: 1 cucharadita de mostaza picante puede contener componentes lácteos o soja; comprobar la etiqueta y, si es necesario, elegir una mostaza pura sin aditivos. ¡La carne debe marinarse al menos 3 HORAS, mejor toda la noche! Dorar por tandas, si no, no quedará crujiente. Comino: con 1 cucharadita es dominante, con 0,5 cucharadita tiene un aroma discreto. Calorías por ración aprox. 405 kcal.
Valores nutricionales
estimado por ración- Calorías
- 232 kcal
- Proteínas
- 1 g
- Grasas
- 26 g
- Carbohidratos
- 2 g
– = ingrediente no está en la base de datos (estimación incompleta)