Frühstück
🌍 Öffentlich
🥜 Allergiebewusst
Full English Breakfast
Das traditionelle englische Frühstück: Bacon, Würstchen, Spiegeleier, Baked Beans, Tomaten und Toast.
🥜 Bei diesem Rezept beachtet (Allergien):
🥚 Ei🥛 Kuhmilch🌾 Gluten
Quelle / Link: Britische Küche (England)
Zutaten
Mengen passen sich automatisch an.
| 4 Scheiben | Bacon |
| 4 Stück | Bratwürstchen (ei-frei) |
| 4 Stück | Eier |
| 400 g (Dose) | Baked Beans (sojafrei) |
| 2 Stück | Tomaten |
| 150 g | Champignons |
| 4 Scheiben | Toastbrot (ei-frei) |
| 20 g | Butter (oder vegane) |
Zubereitung
- 1Würstchen und Bacon in einer großen Pfanne langsam knusprig braten, herausnehmen und warm stellen.
- 2Champignons und halbierte Tomaten in derselben Pfanne braten.
- 3Baked Beans in einem kleinen Topf erhitzen.
- 4Spiegeleier in der Pfanne braten, das Eigelb weich lassen.
- 5Toast rösten und mit etwas Butter bestreichen.
- 6Alles auf Tellern anrichten und sofort servieren.
Notizen & Tipps
Hinweis: Enthält Ei (Spiegelei) + Kuhmilch (Butter). Alternativen: Ei weglassen oder Tofu-Rührei (Soja — nur, ), Baked Beans sojafrei prüfen (meist ok), Toast ohne Ei/Milch wählen, Margarine statt Butter.
Nährwerte
geschätzt je Portion- Kalorien
- 1515 kcal
- Eiweiß
- 78 g
- Fett
- 97 g
- Kohlenhydrate
- 78 g